EMNE
Makronæringsstoffer & Næringsbehov
Hvilke næringsstoffer og behov har din krop? I dette emne dykker vi dybt i kroppens behov.
Artikler
Makronæringsstoffer & Næringsbehov
Kaloriebehov og kalorieunderskud: Sådan finder du din balance
UDG.
29.04.2025
Denne ekspert-artikel guider dig igennem, hvordan du finder dit kaloriebehov, hvad et kalorieunderskud er, og hvordan du balancerer dine mål med en bæredygtig tilgang til kost og bevægelse.
Fysisk Stress
Peter Lagermand
Makronæringsstoffer & Næringsbehov
Kulhydrater: Myter, fakta og hvorfor du ikke behøver frygte dem
UDG.
29.04.2025
Hvad er kulhydrater egentlig, og hvorfor er de blevet så udskældte? I denne artikel dykker vi ned i myter og misforståelser, gennemgår fakta og giver dig et mere nuanceret og balanceret blik på kulhydrater – et af kroppens vigtigste brændstoffer.
Fysisk Stress
Peter Lagermand
No items found.
Vil du blive klogere på Kroppens sprog?
Kroppen taler hele tiden – med sit eget stille sprog. Og du er allerede begyndt at lære det. Du har åbnet døren på klem. Nu inviterer vi dig til at gå længere ind.
Lær mere om MasterclassNo items found.