Yoga, Mindfulness & Breathwork

Her samler vi alt fra yogaøvelser, mindfulness-teknikker og åndedrætsøvelser (breathwork), som kan hjælpe dig med at reducere stress, smerter og spændinger i kroppen. Uanset om du vil arbejde med restitution, mental ro eller bedre kropsholdning. Målet er at give dig simple, men effektive redskaber til at opnå balance i både krop og sind.