Åndedræt

Åndedrættet er livsvigtigt – men det er også et kraftfuldt redskab, som de færreste udnytter fuldt ud. Her kan åndedrætsøvelser gøre en enorm forskel. Læs eksperternes råd i dag!

Hvordan påvirker vores vejtrækning vores liv på godt og ondt? Og hvordan ændrer du dit vejrtrækningsmønster så du skaber ro og balance?

Når vi oplever traumer lagres det fysisk i vores krop. Lær hvordan du bruger dit åndedræt til at løsne op og skabe balance.